2015年9月16日水曜日

アーユルヴェーダ講座 & シュトレン教室 in 鎌倉




めっちゃレトロに見える 昭和な感じのこの写真
2011年の10月が 最後のシュトレン教室でした

シュトレン教室 久しぶりの開催です

京都に来てから改良され
ちょっとリッチになった
ヴィーガン(動物性食材不使用)のシュトレンです


今回も私は まり子せんせの教室のお手伝いをしつつ
カルナーのシュトレン教室では
まり子せんせが作ってくれる
アーユルヴェーダランチがとっても楽しみです♩


◯心身ともに若返る食事と生活法
「アーユルヴェーダ・ラサーヤナ」講座1

アーユルヴェーダは約5000年前に、インド亜大陸で生まれた医学ですが、
なんとその中に「強壮法科(若返り科)」というのがあります。
アーユルヴェーダの古典の一説に、
「若返り治療を受けている人は、長寿、記憶力、知力、健康、若々しさ、
すぐれた光沢、顔色と声、身体と感覚のすぐれた能力尊敬と輝きを達成する。」
と記されており、外見だけではなく、
心身ともに若返る術がアーユルヴェーダにはあります。
本来は身体を浄化した後に行う療法のことをラサーヤナといいますが、
講座では日常で若返りにつながる食事の話、生活法を楽しく学びます。

・日時   第1回 10月 3日(土)
・時間   10時30分~14時頃まで
・開催地  神奈川県鎌倉市材木座 三木まり子宅
     (詳しい行き方は メールにて直接お伝えします)
・講座代  5000円
・持ち物  エプロン タオル 筆記用具
・定員   6名(先着順)

*講座
アーユルヴェーダの若返り法から学ぶ
食事、生活法について

 実習
オイル活用法
アーユルヴェーダランチ

*ランチは一品実習して皆でお昼を食べます

鎌倉アーユルヴェーダ
三木まり子
アーユルヴェーダ・ライフスタイルカウンセラー/
アーユルヴェーダ・ヘルスコーディネーター/
アーユルヴェーダ・ヒーリングコンサルタント
日本アーユルヴェーダ・スクール認定)/
Ayurvedic Medicine Practitioner(米国補完医療大学認定)



○カルナーのシュトレン教室

10月 4日(日)10時〜15時くらいまで 残席1名
10月 6日(火)10時〜15時くらいまで 残席2名

シュトレン生地 お昼ごはん用のパン生地を成形 焼成後
みなさんで焼いたパンとともに
三木まり子先生のアーユルヴェーダランチを食べましょう

昼食後は シュトレン生地をこねて お持ち帰りいただき
その日の夜 あるいは次の日に復習をしていただきます


・開催地  神奈川県鎌倉市材木座 三木まり子宅
     (詳しい行き方は メールにて直接お伝えします)
・教室代  5000円
・定員   7名
・持ち物  お持ち帰り生地を入れるボールやタッパーなど 筆記用具



アーユルヴェーダ教室 シュトレン教室共に
お申し込みは karuna.miwa@gmail.com まで
ご希望の教室と日にち ご連絡先をご記入の上 メールをください
こちらから返信させていただきます


みなさんにお会いできるのを
楽しみにしています


カルナー 宮本美穂


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