うちのパンのおとも

私がニセコに引っ越してきて間もない頃

日本語が上手なカナダ人の女の子が

ひとりで突っ立っていた私に話しかけてきてくれました

今はもうカナダに帰ってしまったけれど

とても縁の深かったお友達でした

このオイルはその子が教えてくれたもの

ramacipanと相性抜群の　オイルをご紹介します

うちはいつもいつも　これをつけて食べています

おいしいオリーブオイル

バルサミコ酢　少々

塩　少々

ブラックペッパー　少々

お好みのハーブ　お好みで

以上の材料をお好みの分量混ぜ合わせ

パンにつけて食べます

サンドイッチを作る時に塗ったり

メープルシロップやジャムとも良く合います

最近食べ過ぎていて

ごはんの後にまた　パンを焼いて食べてしまいました

（それが上の写真　笑）

そしてその後　クッキーを食べて（一応手作り）

チョコレートを食べて（一応フェアトレードの）

お手紙を出しに行くついでに

コンビニであんまんも買って食べました（これは白砂糖　笑）

甘いものばっかりです

最後に梅干しを食べてごまかしました

夜ごはんはもう　食べれなそう

今日は久々に　かなりやっちゃってます

体温が低くて　体が冷えるとか

生理痛がひどいとか

まるでもともとの体質のように

被害者意識なんて抱いていた頃もありましたが

日頃の行いと同じように

自分自身の体の中でも　今起こっていることに気づいたときに

過去に何をどのように食べてきたか　が反映されているということを

身にしみて感じさせられています、、、

（今日の暴食はまた明日の糧になるのか、、、）

自分を責めるのではなく　そのまんましっかり受け入れて

その上で　より良い方向へ進んでいけるように

心の中のものも　体の中のものも

ちゃんと吸収して　消化して　排泄して

きれいになっていきたいな

今日はかけ離れた一日だったけど

明日からまた始めの一歩が踏み出せるかな、、、

ま　無理せず　自分のペースで、、、